Molestia AbdominalPorque hay una conexión
La mente y el estómago están comunicados directamente. ¿Por qué? Porque nuestra supervivencia depende de ello. Imagina que participas en una carrera a pie. A medida que empieces a correr sabes que para ganar necesitas quemar más energía de la que consumes andando. Esa energía viene de la comida que ingieres. Y esta energía procede del tratamiento que da el estómago a eso comida. Pero ahora ¿qué pasa con el estrés? ¿Qué puede ocurrir? El estrés es señal de que hay un riesgo físico para ti, como una especie de alerta. Es cierto: riesgo físico. Y el cerebro no distingue entre un cliente que se te cuela en la fila o un león dispuesto a darte un atracó contigo. Esto se debe a que durante muchos años esta reacción era la más adecuada. Es un mecanismo de seguridad que sigue presente en nuestro cerebro que hoy día es innecesario para tomar una decisión rápida. Por desgracia aún existen grandes partes de la mente que siguen siendo necesarias en el pensamiento racional. Estas alertas por ejemplo, afectan también al estómago que pasa a modo de alto rendimiento. El problema es que el estómago no está preparado para seguir este alto rendimiento durante tanto tiempo cada día. Por eso el estrés puede causar molestias abdominales.
Como reducir el estrés y la molestia abdominal relacionada
La estrategia es sencilla: tener menos estrés. Para lograrlo hay diferentes planteamientos. La principal cuestión es saber cómo medir el estrés y como resolver las situaciones que lo general. En el libro "El Navegador Nutricional" dispones de un planteamiento que combina ambas ideas. Es importante porque, a veces, las preocupaciones tienen una causa.
Que puedes hacer ahora
"El Navegador Nutricional" es un libro escrito por gente como tú, que quiere evitar sus problemas abdominales. De hecho la guía ha sido creada en colaboración con profesionales y pacientes y te ofrece una información práctica y completa. Además de poder gestionar el estrés también aprenderás otros factores que afectan a tu bienestar. Otra cosa más que incluye el libro es una dieta adecuada con la que evitar los síntomas cuando sea necesario, adaptada a ti. Pulsa aquí para comprar esta gran ayuda y olvida para siempre tus molestias abdominales.
El estrés puede causar molestias abdominales y malas decisiones. Descubre cómo vivir una vida más feliz.