Flatulencia

Molestia Abdominal

Porque hay una conexión

La mente y el estómago están comunicados directamente. ¿Por qué? Porque nuestra supervivencia depende de ello. Imagina que participas en una carrera a pie. A medida que empieces a correr sabes que para ganar necesitas quemar más energía de la que consumes andando. Esa energía viene de la comida que ingieres. Y esta energía procede del tratamiento que da el estómago a eso comida. Pero ahora ¿qué pasa con el estrés? ¿Qué puede ocurrir? El estrés es señal de que hay un riesgo físico para ti, como una especie de alerta. Es cierto: riesgo físico. Y el cerebro no distingue entre un cliente que se te cuela en la fila o un león dispuesto a darte un atracó contigo. Esto se debe a que durante muchos años esta reacción era la más adecuada. Es un mecanismo de seguridad que sigue presente en nuestro cerebro que hoy día es innecesario para tomar una decisión rápida. Por desgracia aún existen grandes partes de la mente que siguen siendo necesarias en el pensamiento racional. Estas alertas por ejemplo, afectan también al estómago que pasa a modo de alto rendimiento. El problema es que el estómago no está preparado para seguir este alto rendimiento durante tanto tiempo cada día. Por eso el estrés puede causar molestias abdominales.

Como reducir el estrés y la molestia abdominal relacionada

La estrategia es sencilla: tener menos estrés. Para lograrlo hay diferentes planteamientos. La principal cuestión es saber cómo medir el estrés y como resolver las situaciones que lo general. En el libro "El Navegador Nutricional" dispones de un planteamiento que combina ambas ideas. Es importante porque, a veces, las preocupaciones tienen una causa.

Que puedes hacer ahora

"El Navegador Nutricional" es un libro escrito por gente como tú, que quiere evitar sus problemas abdominales. De hecho la guía ha sido creada en colaboración con profesionales y pacientes y te ofrece una información práctica y completa. Además de poder gestionar el estrés también aprenderás otros factores que afectan a tu bienestar. Otra cosa más que incluye el libro es una dieta adecuada con la que evitar los síntomas cuando sea necesario, adaptada a ti. Pulsa aquí para comprar esta gran ayuda y olvida para siempre tus molestias abdominales.
El estrés puede causar molestias abdominales y malas decisiones. Descubre cómo vivir una vida más feliz.

Evitar la Flatulencia

Que deberías hacer para evitar la flatulencia
La flatulencia es molesta y te hace parecer alguien extraño. Las mujeres que la sufren incluso son erróneamente confundidas con embarazadas. Es mas, la presión del estómago es molesta y a veces dolorosa. Por eso es fundamental saber qué hacer para evitarla.

Como evitar la flatulencia

Puedes tratar la flatulencia mediante una dieta que evite los alimentos que activan la creación de gases estomacales. Esto se produce cuando comes de más de un ingrediente que tu organismo no tolera. Cada estomago es diferente. Y aunque hay varios sospechosos el primer paso es buscar que elemento es responsable de tu problema. Dado que tu estómago absorbe pobremente estos ingredientes, las bacterias del estómago hacen un trabajo adicional en el que generan gas, dado que el proceso no es plenamente eficiente. Y como el gas no puede salir la barriga se hincha. Si comes menos alimento activador del que tu cuerpo puede gestionar entonces puedes evitar las bacterias, y la flatulencia. Una vez que has encontrado el activador es necesario ver el ajuste necesario para pasar a la acción. La lista te muestra cuanto de cada alimento puedes comer para evitar esos síntomas. La guía "El Navegador Nutricional" te orienta en todos los pasos que necesitas dar.

Que puedes hacer ahora

Si quieres librarte de la flatulencia lo mejor que puedes hacer es informarte y ponerte en acción. "El Navegador Nutricional" ha sido creado en colaboración con profesionales y pacientes y te ofrece una información práctica y completa. El libro contiene también varias estrategias para evitar el estrés asociado. Además incluye una lista de mas de 1.111 productos y las porciones ajustadas en función de cada uno de los activadores. Pulsa aquí para comprar "El Navegador Nutricional" y olvidar para siempre tu flatulencia.
Flatulencia? Aquí puedes saber que hacer para evitarla de forma natural.