Evitar la FlatulenciaQue deberías hacer para evitar la flatulencia
La flatulencia es molesta y te hace parecer alguien extraño. Las mujeres que la sufren incluso son erróneamente confundidas con embarazadas. Es mas, la presión del estómago es molesta y a veces dolorosa. Por eso es fundamental saber qué hacer para evitarla.
Como evitar la flatulencia
Puedes tratar la flatulencia mediante una dieta que evite los alimentos que activan la creación de gases estomacales. Esto se produce cuando comes de más de un ingrediente que tu organismo no tolera. Cada estomago es diferente. Y aunque hay varios sospechosos el primer paso es buscar que elemento es responsable de tu problema. Dado que tu estómago absorbe pobremente estos ingredientes, las bacterias del estómago hacen un trabajo adicional en el que generan gas, dado que el proceso no es plenamente eficiente. Y como el gas no puede salir la barriga se hincha. Si comes menos alimento activador del que tu cuerpo puede gestionar entonces puedes evitar las bacterias, y la flatulencia. Una vez que has encontrado el activador es necesario ver el ajuste necesario para pasar a la acción. La lista te muestra cuanto de cada alimento puedes comer para evitar esos síntomas. La guía "El Navegador Nutricional" te orienta en todos los pasos que necesitas dar.
Que puedes hacer ahora
Si quieres librarte de la flatulencia lo mejor que puedes hacer es informarte y ponerte en acción. "El Navegador Nutricional" ha sido creado en colaboración con profesionales y pacientes y te ofrece una información práctica y completa. El libro contiene también varias estrategias para evitar el estrés asociado. Además incluye una lista de mas de 1.111 productos y las porciones ajustadas en función de cada uno de los activadores. Pulsa aquí para comprar "El Navegador Nutricional" y olvidar para siempre tu flatulencia.
Flatulencia? Aquí puedes saber que hacer para evitarla de forma natural.